ไม่รู้จักไม่ได้แล้วน้ากับผลไม้สีม่วงชนิดนี้ เพราะมันดีต่อสุขภาพไม่พอได้ทานแล้วยังดีต่อใจไปอีกกก
นับว่าเป็น Superfood ที่รสชาติดีที่สุดชนิดนึงเลยกับเจ้า Acai berries (อาซาอิ)
เบอรี่ที่ขึ้นบนต้นปาล์มในโซนอเมริกาใต้ หน้าตาคล้ายๆกับองุ่น
ACAI มีประโยชน์ยังไงบ้าง
ผลอาซาอิ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์ และ แคลเซียมสูง แถมยังแคลลอรี่ต่ำมากอยู่ที่ 70 cal ต่อถ้วยเท่านั้น
ACAI ช่วยลดความอ้วนจริงมั้ย?
ต้องขอบอกไว้ก่อนเลยว่าการลดความอ้วนอย่างถูกต้องคือการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและทานในปริมาณที่พอเหมาะนะคะ เพราะไม่ว่าจะทานอะไรถ้าหากทานเยอะกว่าแคลลอรี่ที่ร่างกายคุณควรได้รับต่อวัน เราก็จะอ้วนขึ้นอยู่ดีค่ะ
สุดท้ายนี้หากใครเคยได้กิน ACAI BOWL แล้วติดใจอย่าลืมมาลองทานที่
หรือถ้าที่ใครที่อยากลองทานอาหารดีต่อสุขและดีต่อใจแบบนี้ เรายินดีต้อนรับค่า
Comments